نعناع فلفلی گیاهی معطر از خانواده نعناع است. این یک نعناع ترکیبی است که تلاقی بین نعناع و نعناع آبی است. به طور طبیعی در آمریکای شمالی و اروپا یافت می شود.
اسانس نعناع را می توان از برگ های گیاه نعناع استخراج کرد و برای مصارف مختلفی استفاده می شود. بوی تندی دارد که خنک و با طراوت است و طعم آن مشابه است. ممکن است پس از مصرف چیزی با طعم نعناع با خنکی دهان خود آشنا باشید.
ترکیبات شیمیایی اصلی روغن نعناع منتول و منتون هستند. با این حال، بسیاری دیگر نیز وجود دارد.
شما عزیزان میتوانید برای تهیه اسانس نعنا به صورت عمده اینجا کلیک کنیدو با ما در ارتباط باشید.
استفاده از اسانس نعناع :
اسانس نعناع کاربردهای بسیار متنوعی دارد. برای مثال می توان از آن به صورت زیر استفاده کرد:
- درمانی برای انواع بیماری ها، از جمله سندرم روده تحریک پذیر (IBS) ، حالت تهوع، و سایر مشکلات گوارشی، و همچنین سرماخوردگی و سردرد
- یک برنامه موضعی برای تسکین خارش ، درد عضلانی و سردرد
- یک عامل طعم دهنده در غذاها و محصولاتی مانند دهان شویه ها
- رایحه ای تازه و مطبوع که به صابون ها و محصولات آرایشی اضافه می شود
راه های استفاده از روغن نعناع :
مردم می توانند از اسانس نعناع به روش های مختلفی استفاده کنند. میتونه باشه:
- استفاده موضعی (روی پوست)
- به شکل اسانس منتشر می شود
- به صورت قرص یا کپسول به صورت خوراکی مصرف می شود
- تزریق داخل بینی (قرار دادن قطرات داخل بینی)
مهم است که مراقب باشید اسانس نعناع را مصرف نکنید. همیشه باید قبل از مصرف اسانس نعناع به هر شکلی یا استفاده موضعی از آن با پزشک مشورت کنید.
فواید اسانس نعناع فلفلی :
سوابق استفاده دارویی از گیاهان نعناع به دوران مصر باستان، یونان و روم برمی گردد. بنابراین، تحقیقات مدرن در مورد فواید روغن نعناع چه می گویند؟
در حالی که برخی از مزایای بالقوه روغن نعناع بر اساس شهادت شخصی است، تحقیقات در مورد مزایای سلامتی ادامه دارد. در زیر به بررسی برخی از این تحقیقات خواهیم پرداخت.
شما عزیزان میتوانید برای تهیه اسانس نعنا به صورت عمده اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.
برای حالت تهوع :
حالت تهوع می تواند دلایل زیادی داشته باشد و اغلب بعد از عمل اتفاق می افتد. یکی مطالعه کوچک 2016 تاثیر روغن نعناع استنشاقی بر حالت تهوع بعد از عمل را ارزیابی کرد. محققان دریافتند که بیماران سطح تهوع خود را پس از استنشاق روغن نعناع کمتر ارزیابی کردند.
با این حال، الف بررسی مطالعات 2018 همچنین اثرات رایحه درمانی بر حالت تهوع بعد از عمل را بررسی کرد. چهار مورد از مطالعات بررسی شده شامل روغن نعناع در مقایسه با دارونما بودند. بازبینان دریافتند که استنشاق روغن نعناع تاثیر کمی بر شدت تهوع به عنوان یک علامت بعد از عمل دارد.
علائمی مانند تهوع و استفراغ نیز معمولاً در مراحل اولیه بارداری وجود دارد.
یک مطالعه 2018 از 56 بیمار باردار به چگونگی تأثیر رایحه درمانی با روغن نعناع بر تهوع و استفراغ پرداختند. آنها تفاوت معنی داری بین روغن نعناع و دارونما پیدا نکردند.
محققان همچنین بررسی کرده‌اند که آیا روغن نعناع ممکن است بر علائم تهوع در بیماران مبتلا به سرطان که تحت درمان شیمی‌درمانی هستند، تأثیر داشته باشد .
یک مطالعه 2021 از 80 بیمار، اثرات استفاده از یک قطره روغن نعناع را بین لب بالایی و بینی سه بار در روز به مدت 5 روز پس از شیمی درمانی آزمایش کردند. محققان دریافتند که شدت و دفعات تهوع و استفراغ را کاهش می دهد.
برای درد :
در یک مطالعه 2019 با مقایسه اثرات اسانس نعناع و قطره لیدوکائین برای حملات میگرنی، محققان دریافتند که شدت سردرد در 40 درصد از بیمارانی که هر قطره را دریافت می‌کنند، کاهش یافته است. نشان داده شد که قطرات اسانس نعناع، زمانی که در داخل بینی به صورت زاویه دار استفاده می شود، مانند لیدوکائین، دفعات سردرد و درد را کاهش می دهد.
یکی دیگر مطالعه تاثیر قرص های اسانس نعناع را بر افراد مبتلا به مشکل در بلع و درد قفسه سینه غیرقلبی بررسی کرد. بیش از نیمی از شرکت کنندگان بهبود علائم خود را گزارش کردند.
برای پوست و مو :
اسانس نعناع اغلب در محصولات آرایشی استفاده می شود. اما تحقیقات محدودی در مورد فواید بالقوه نعناع فلفلی هنگام استفاده روی پوست و مو وجود دارد .
یک کوچک مطالعه 2016 کاربرد موضعی اسانس نعناع و تأثیر آن بر خارش مزمن را بررسی کرد . محققان دریافتند که محلول 1 درصدی روغن نعناع منجر به بهبود مدت زمان خارش و شدت خارش می شود.
آ مطالعه 2014 در موش‌ها روغن نعناع را با ماینوکسیدیل (Rogaine) و ترکیبات شاهد مقایسه کردند. محققان دریافتند که محلول 3 درصدی روغن نعناع منجر به رشد موهای ضخیم و بلند در موش ها پس از 4 هفته درمان شد، مشابه نتایج حاصل از استفاده از ماینوکسیدیل.
در یک مطالعه 2016 با بررسی اثرات منتول موضعی، محققان دریافتند که استفاده از منتول موضعی باعث افزایش جریان خون پوست می شود. این همچنین می تواند به رشد مو کمک کند، زیرا افزایش جریان خون ممکن است به تحریک پوست سر شما کمک کند.
ضد باکتری و مخمر :
اسانس نعناع همچنین دارای خواص ضد میکروبی ملایمی است. مطالعات مختلفی برای تعیین اثربخشی آن در برابر انواع مختلف باکتری ها و قارچ ها انجام شده است. نتایج مخلوط شده اند.
یک مطالعه 2019 فعالیت ضد باکتریایی روغن نعناع بر روی گونه های مختلف باکتری از جمله:
- استافیلوکوکوس اورئوس
- اشرشیاکلی
- کلبسیلا پنومونیه
- پروتئوس
- سودوموناس آئروژینوزا
- اسینتوباکتر بومانی
این تحقیق پتانسیل اسانس نعناع را به عنوان یک گزینه درمانی آینده برای برخی عفونت ها نشان داد، اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.
در حالی که این نتیجه امیدوارکننده است، فعالیت ضد میکروبی اسانس نعناع ممکن است به گونه های باکتری بستگی داشته باشد.
یکی دیگر مطالعه دریافتند که در حالی که اسانس نعناع پتانسیل فعالیت ضد میکروبی را نشان می دهد، نسبت به سایر اسانس ها در برابر 20 سویه مختلف از استرپتوکوکوس سوئیس موثرتر است .
یک مطالعه از سال 2017 به بررسی فعالیت چند اسانس در برابر سویه های مختلف مخمر کاندیدا در لوله های آزمایش پرداخت. در حالی که اسانس نعناع خاصیت ضد قارچی داشت، کمترین فعالیت را در بین تمام اسانس های آزمایش شده داشت.
درباره ایمنی و عوارض جانبی:
سازمان غذا و دارو (FDA) فقط استفاده از روغن های ضروری را طبق دستورالعمل های سازنده توصیه می کند.
روغن های ضروری نباید به صورت خوراکی مصرف شوند. برخی از عوارض جانبی احتمالی مصرف خوراکی عصاره نعناع عبارتند از:
- سوزش سردل
- حالت تهوع
- استفراغ
اگر اسانس نعناع را به غذا اضافه می کنید، عصاره نعناع را انتخاب کنید.
رایحه درمانی یا استفاده موضعی از اسانس نعناع فلفلی رقیق شده می تواند مزایای قابل توجهی با خطر کمی داشته باشد. اما توجه داشته باشید که رایحه درمانی نعناع می تواند برای حیوانات خانگی سمی باشد. قبل از استفاده از رایحه درمانی، همیشه ایمنی موارد زیر را در نظر بگیرید:
- فرزندان
- حیوانات خانگی
- افراد باردار
اگر در دوزهای بسیار زیاد مصرف شود، روغن نعناع می تواند سمی باشد. حاوی یک ترکیب سمی شناخته شده به نام پولگون است. فرمولاسیون های آرایشی اسانس نعناع حاوی 1 درصد یا کمتر از پولگون است، اگرچه در برخی موارد ممکن است حاوی بیشتر باشد.
همچنین مهم است که به یاد داشته باشید که اسانس نعناع بسیار غلیظ است و همیشه باید قبل از استفاده موضعی به درستی رقیق شود. فقط چند قطره اسانس برای رقیق شدن در یک اونس روغن حامل لازم است .
در برخی موارد، روغن نعناع که روی پوست مالیده می شود ممکن است باعث تحریک یا بثورات پوستی شود. اگر نگران واکنش پوستی به روغن نعناع هستید، ابتدا آن را روی قسمت کوچکی از پوست خود آزمایش کنید.
تداخلات دارویی احتمالی با روغن نعناع :
مهم است که قبل از مصرف هر گونه مکمل، با پزشک یا داروساز مشورت کنید، به خصوص اگر در حال حاضر از داروهای تجویزی یا بدون نسخه استفاده می کنید.
اسانس نعناع ممکن است بر سرعت تجزیه سیکلوسپورین در بدن تأثیر بگذارد ، دارویی که معمولاً در طی فرآیند پیوند عضو برای جلوگیری از پس زدن اندام جدید توسط بدن تجویز می شود. اسانس نعناع ممکن است باعث شود سیکلوسپورین بیشتر از آنچه باید در جریان خون بماند.
داروهایی که تحت تأثیر آنزیم های کبدی هستند نیز ممکن است تحت تأثیر روغن نعناع قرار گیرند. این داروها عبارتند از :
- سیکلوسپورین
- سیمواستاتین
- لوواستاتین
- کتوکونازول
همچنین باید احتیاط کنید و قبل از مصرف روغن نعناع با پزشک صحبت کنید، به خصوص اگر مصرف می کنید داروهای کاهش اسید معده ، مانند:
- آنتی اسیدها
- مسدود کننده های H2 مانند فاموتیدین
- مهارکننده های پمپ پروتون مانند امپرازول
چه کسانی نباید از روغن نعناع استفاده کنند؟
افرادی که باید از اسانس نعناع استفاده نکنند عبارتند از:
- افراد مبتلا به کمبود G6PD. افراد مبتلا به کمبود آنزیمی خاص، به نام کمبود G6PD ، باید از استفاده از نعناع به عنوان عصاره یا روغن در آروماتراپی اجتناب کنند.
- افرادی که داروهای خاصی مصرف می کنند. رایحه درمانی اسانس نعناع می تواند آنزیمی به نام CYP3A4 را که مسئول تجزیه بسیاری از انواع داروها است، مهار کند. اگر از داروهای تجویزی استفاده می کنید، قبل از استفاده از روغن نعناع با پزشک مشورت کنید.
- کودکان و نوزادان. شما باید از مالیدن روغن نعناع به صورت یا سینه نوزادان و کودکان خردسال خودداری کنید. عوارض جانبی می تواند از استنشاق منتول موجود در روغن نعناع رخ دهد.
رایحه درمانی نعناع فلفلی همچنین می تواند برای حیوانات خانگی مانند سگ و گربه سمی باشد.
سخن پایانی :
اسانس نعناع از گیاه نعناع به دست می آید. برای بسیاری از موارد استفاده شده است، مانند تسکین:
- ناراحتی دستگاه گوارش
- حالت تهوع
- درد
در حالی که برخی از مزایای پیشنهادی روغن نعناع از شواهد حکایتی ناشی می شود، تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع ممکن است برای IBS و سایر شرایط گوارشی و همچنین تسکین درد مفید باشد.
اسانس نعناع به طور کلی بی خطر است، اما زمانی که در دوزهای بسیار زیاد مصرف شود می تواند سمی باشد. علاوه بر این، همیشه باید اسانس نعناع را قبل از استفاده رقیق کنید.
قبل از استفاده از اسانس نعناع با یک پزشک صحبت کنید و مطمئن شوید که هر گونه سوال یا نگرانی ممکن است مطرح کنید.
خرید اسانس نعنا :
شما عزیزان میتوانید برای تهیه اسانس نعنا به صورت عمده اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.
دیدگاه خود را بنویسید