روغن فلفل قرمز همیشه در بسیاری از غذاها  مورد توجه بوده است. اگر هرگز آن را امتحان نکرده اید اما عاشق غذاهای تند هستید، در اینجا برخی از مزایای شگفت انگیزی که می توانید از افزودن آن به غذاهای مورد علاقه خود به دست آورید آورده شده است. تا زمانی که این لیست را به پایان برسانید، دلایل کافی برای خرید و تهیه این لوازم ضروری آشپزخانه خواهید داشت.

مزایای سلامتی روغن فلفل قرمز :


منبع پروتئین :

این نیز منبع پروتئین است. اگر رژیم غذایی شما عمدتاً از سبزیجات و ماهی تشکیل شده است، ممکن است پروتئین کافی در وعده های غذایی روزانه خود نداشته باشید. قطع کردن پروتئین می تواند منجر به اثرات مضر زیادی شود که مهم ترین آن از دست دادن توده عضلانی نیست. این قدرت شما را کاهش می دهد و می تواند یکی از دلایلی باشد که اغلب تعادل خود را از دست می دهید. همچنین، می‌تواند به این معنا باشد که سلول‌های شما اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند، که عامل دیگری است که باعث می‌شود اغلب شما خسته باشید.

هر 100 گرم فلفل چیلی حدود یک گرم پروتئین دارد. هنگامی که پروتئین بیشتری می خورید، به طور خودکار بدن خود را از از دست دادن توده عضلانی، کاهش ایمنی و سیستم تنفسی ضعیف محافظت می کنید.

شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن فلفل قرمز به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری)اینجا کلیک کنید.


دارای ویتامین دی :

روغن فلفل قرمز، دارای مواد مغذی فراوانی همراه با مواد معدنی و ویتامین ها است. یکی از ویتامین D است که به سیستم شما کمک می کند. این به محافظت در برابر بیماری آلزایمر، سرطان و ضعیف شدن استخوان های شما کمک می کند. سایر منابع ویتامین D سویا، ماهی، زرده تخم مرغ و شیر است. می توانید روغن فلفل قرمز را با غذاهای ماهی ترکیب کنید تا مصرف ویتامین D خود را افزایش دهید.

ویتامین های A، E و K :

این سه در مقادیر مختلف در روغن چیلی نیز وجود دارند. آنها به شما کمک می کنند تا سلامت کلی استخوان خود را حفظ کنید. با آنتی اکسیدان هایی که حمل می کنند، به رشد دندان ها کمک می کنند و سیستم ایمنی شما را تقویت می کنند. آنها همچنین به تولید مثل و تقسیم سلولی کمک می کنند، به ویژه ویتامین K زیرا لخته شدن خون را کاهش می دهد.


دارای آهن:

روغن فلفل قرمز نیز دارای آهن است. این برای پیشگیری از چندین بیماری و به ویژه شرایطی که شما را  خسته می کند مفید است. اگر سبک زندگی سختی دارید، اضافه کردن آهن بیشتر به وعده های غذایی خود با روغن چیلی مطمئناً ضرری ندارد.

روغن فلفل قرمز حاوی مقدار مناسبی آهن است . خوردن غذاهای پر از آهن ممکن است از چندین بیماری مانند گلوسیت جلوگیری کند . همچنین به شما کمک می کند تا احساس آرامش کنید. آهن یکی از مواد مغذی اصلی است که از احساس خستگی و فرسودگی جلوگیری می کند. در واقع، کمبود آهن می تواند منجر به کم خونی شود

گزارش WHO (سازمان بهداشت جهانی) تخمین می زند که 30 درصد از زنان قاعدگی بین 15 تا 49 سال و همچنین 37 درصد زنان باردار نیز به کم خونی مبتلا هستند . علاوه بر این، کم خونی باعث از دست رفتن 50 میلیون سال زندگی سالم در سال 2019 شد که کمبود آهن یکی از دلایل اصلی آن است

برای قلب خوب است :

یکی دیگر از فواید روغن چیلی توانایی آن در مراقبت بسیار از سیستم قلبی عروقی است. حاوی ترکیبات مفیدی مانند کپسانتین  در مقادیر کم است که ممکن است سطح کلسترول HDL را افزایش داده و سلامت قلب شما را بهبود بخشد.

روغن چیلی فقط به غذاهای شما طعم و مزه  نمی دهد. همچنین حاوی موادی است که برای قلب شما مفید است. به عنوان مثال، ترکیباتی مانند کپسانتین دارد. اگرچه مقادیر کم است، اما اگر مقدار زیادی روغن فلفل قرمز مصرف کنید - یعنی اگر آن را روی همه چیز قرار دهید - به بهبود سطح کلسترول HDL شما کمک می کند. این کلسترول خوب است که قلب شما را سالم نگه می دارد.


فواید ویتامین C :

روغن فلفل قرمز همچنین حاوی ویتامین C  است که ممکن است از شما در برابر بیماری های قلبی عروقی محافظت کند . ویتامین C همچنین ممکن است مدت سرماخوردگی یا اثر درمان سرماخوردگی اخیر را کوتاه کند. منابع دیگر ویتامین C پرتقال و گریپ فروت هستند. روغن فلفل قرمز همچنین با مبارزه با عفونت ها به بهبود ایمنی کمک می کند.

فلفل دلمه ای حاوی دسته ای از ترکیبات به نام کپسایسینوئیدها است که مسئول طعم آنها هستند. این ترکیبات همچنین ممکن است مزایای کمکی باورنکردنی داشته باشند، مانند افزایش متابولیسم، کاهش وزن و تسکین درد به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن. نمودار زیر سطوح کپسایسینوئیدها را در انواع مختلف فلفل قرمز نشان می‌دهد که آنها را در مقادیر متعادل برای بدن ما سالم می‌کند.

موارد مصرف روغن فلفل قرمز :

اینها تنها بخشی از فوایدی است که می توانید از روغن فلفل به دست آورید. اگر عاشق تندی در غذاهای خود هستید و طعم و ادویه بیشتری می خواهید، آن ها را امتحان کنید. آنها را با همبرگر و سوپ، غذاهای ماهی و غیره مخلوط کنید. با طعم‌های بسیار زیادی که باید کشف کنید، بطری‌های زیادی روغن فلفل چیلی را در اختیار خواهید داشت. از یک تامین کننده قابل اعتماد خرید کنید تا مطمئن شوید که روغن فلفل چیلی با کیفیت بالا را دریافت می کنید. قبل از ثبت سفارش، نظرات و بازخوردها را بررسی کنید.


خرید روغن فلفل قرمز :

شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن فلفل قرمز به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری) اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.