فرق بین روغن بادام شیرین و بادام تلخ چیست؟ + خواص درمانی آن_ طوبی نیک

آیا روغن بادام همانند روغن بادام شیرین است؟

روغن بادام شیرین با روغن بادام بسیار متفاوت است. روغن بادام شیرین از بادام شیرین (Prunus dulcis) به دست می آید، در حالی که روغن بادام از بادام تلخ به دست می آید. روغن بادام تلخ برای پوست مناسب نیست، در حالی که روغن بادام شیرین حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی است که برای پوست شما مفید است.

سرشار از اسیدهای چرب ضروری، مواد مغذی موجود در روغن بادام شیرین عبارتند از:

• ویتامین A
• ویتامین E
• اسیدهای چرب امگا 3 (اسید اولئیک و لینولئیک)
• فلز روی

روغن بادام شیرین در مراقبت از پوست چه می کند؟

با تمام این مواد قدرتمند، روغن بادام شیرین مجموعه ای از فواید برای پوست شما دارد، مانند:

مرطوب کننده و مغذی: 

روغن بادام شیرین به طور موثری پوست را آبرسانی و تغذیه می کند و آن را نرم تر و نرم تر می کند. همچنین یک سد محافظ بر روی پوست ایجاد می کند و از از دست دادن رطوبت جلوگیری می کند و خاصیت حفظ رطوبت طبیعی پوست شما را افزایش می دهد.

تسکین دهنده و آرام بخش:

روغن بادام شیرین دارای خواص ضد التهابی است که به تسکین و آرامش پوست حساس یا تحریک شده کمک می کند. استفاده از روغن بادام شیرین می تواند به کاهش برخی از علائم بیماری هایی مانند اگزما و درماتیت کمک کند.

افزایش خاصیت ارتجاعی پوست: 

اسیدهای چرب موجود در روغن بادام شیرین به حفظ خاصیت ارتجاعی پوست کمک می کند و منجر به پوستی سفت تر و انعطاف پذیرتر می شود.

بهبود رنگ پوست: 

ویتامین های E و A به بهبود رنگ و بافت پوست کمک می کنند، ظاهر زخم ها، لک ها و هایپرپیگمانتاسیون را کاهش می دهند و منجر به یکنواختی پوست می شوند.

آیا می توانید از روغن بادام شیرین برای صورت خود استفاده کنید؟

 روغن بادام شیرین به طور کلی بی خطر و مناسب برای استفاده در صورت شما در نظر گرفته می شود. البته، همیشه مهم است که نوع منحصر به فرد پوست و آلرژی های بالقوه خود را در نظر بگیرید. قبل از استفاده از هر محصول جدید، همیشه توصیه می شود قبل از استفاده گسترده از محصول، آزمایش پچ انجام دهید تا از هرگونه واکنش نامطلوب محافظت کنید.

چه زمانی باید از روغن بادام شیرین برای صورتم استفاده کنم؟

روغن بادام شیرین می تواند به عنوان یک روغن مستقل یا به عنوان یک عنصر ستاره در محصولات مراقبت از پوست مورد علاقه شما استفاده شود. هنگام استفاده به عنوان یک محصول مستقل، می توان از روغن بادام شیرین استفاده کرد:

به عنوان یک پاک کننده: 

روغن بادام شیرین به عنوان یک پاک کننده طبیعی برای پاک کردن آرایش، کثیفی یا ناخالصی های پوست عمل می کند. مقدار کمی از آن را به آرامی روی صورت خود ماساژ دهید و با یک پارچه گرم و مرطوب پاک کنید.

به عنوان یک مرطوب کننده: 

بعد از پاکسازی از چند قطره روغن بادام شیرین استفاده کنید، آن را با حرکات دایره ای رو به بالا ماساژ دهید تا صورت خود را بپوشانید تا به حفظ رطوبت کمک کند.

به عنوان یک درمان هدفمند:

مقدار کمی روغن بادام شیرین را روی نقاط مشکل دار مانند چین و چروک یا لکه های خشک بمالید و به آرامی آن را روی پوست خود ماساژ دهید تا زمان جذب شود.

هنگامی که در یک محصول استفاده می شود، روغن بادام شیرین نه تنها فواید سلامتی بی شماری را ارائه می دهد، بلکه رایحه ای وسوسه انگیز نیز دارد.

آیا روغن بادام شیرین را قبل یا بعد از مرطوب کننده میزنید؟

زمانی که از روغن بادام شیرین به عنوان یک محصول مستقل استفاده می شود، بسته به ترجیح شخصی شما، می توان از قبل یا بعد از استفاده از مرطوب کننده استفاده کرد. در حالی که برخی از افراد از استفاده از روغن بادام شیرین به تنهایی به عنوان مرطوب کننده لذت می برند، برخی دیگر ترجیح می دهند آن را زیر مرطوب کننده معمولی خود قرار دهند تا به هیدراتاسیون کمک کند. هنگام استفاده از محصولی که حاوی روغن بادام شیرین است، می توانید از محصول به طور معمول در روتین خود استفاده کنید، چه به عنوان سرم یا به عنوان یک مرطوب کننده نهایی.

آیا روغن بادام شیرین برای چین و چروک مفید است؟

روغن بادام شیرین در صورت استفاده مداوم می تواند به بهبود ظاهر چین و چروک کمک کند. خواص مرطوب کنندگی آن به چاق شدن و آبرسانی پوست کمک می کند، خطوط ریز و چین و چروک را کاهش می دهد و همچنین افتادگی پوست را لیفت می کند. ویتامین E موجود در روغن بادام شیرین همچنین به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند که می تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب رادیکال های آزاد و پیری زودرس کمک کند.

آیا روغن بادام شیرین حاوی رتینول است؟

روغن بادام شیرین حاوی مقداری ویتامین A است که در مراقبت از پوست به رتینول نیز معروف است. رتینول به یکنواخت شدن رنگ پوست، بافت و حتی جلوگیری از چین و چروک کمک می کند. رتینول موجود در روغن بادام شیرین می تواند به پوست کمک کند تا درخشندگی و درخشندگی بیشتری داشته باشد.

آیا می توانم از روغن بادام شیرین زیر چشمم استفاده کنم؟

روغن بادام شیرین دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی متعددی است که می تواند به روشن کردن حلقه های تیره زیر چشم و همچنین کاهش پف زیر چشم کمک کند. همراه با رتینول، ویتامین E و ویتامین K، روغن بادام شیرین می‌تواند به صاف نگه داشتن پوست ظریف زیر چشم‌ها بدون هیچ گونه سوزش کمک کند.

در ژاپن، روغن بادام شیرین به دلیل فواید بی‌شماری که دارد، معمولاً در محصولات زیبایی و مراسم مراقبت از پوست استفاده می‌شود. تکنیک‌های زیبایی ژاپنی مدت‌هاست که از مواد طبیعی مراقبت از پوست استفاده می‌کنند که آبرسانی ملایمی به پوست می‌دهد.

روغن بادام شیرین با ایجاد پوستی نرم، صاف و جوان، جایگاه خود را به عنوان یک عنصر محبوب در محصولات زیبایی ژاپنی از جمله پاک کننده ها ، مرطوب کننده ها و روغن های ماساژ به دست آورده است. روغن بادام شیرین با ارائه خواص مرطوب‌کننده، مغذی و تسکین‌دهنده، می‌تواند با خیال راحت روی صورت استفاده شود، چه به عنوان یک پاک‌کننده، مرطوب‌کننده یا درمان هدفمند. هنگامی که در یک روال مراقبت از پوست گنجانده شود، می تواند به بهبود چهره، افزایش خاصیت ارتجاعی و به طور بالقوه کاهش ظاهر چین و چروک کمک کند. همانطور که روند مراقبت از پوست در حال تکامل است، روغن بادام شیرین یک عنصر اصلی در جستجوی پوست طبیعی و تغذیه شده باقی می ماند.

فواید روغن بادام برای سلامتی :

روغن بادام فواید سلامتی را ارائه می دهد، هم در داخل با یک رژیم غذایی سالم و هم از نظر خارجی با یک روال زیبایی موضعی. چه با روغن بادام آشپزی کنید و چه آن را روی مو و پوست خود استفاده کنید، در اینجا برخی از مزایایی که ممکن است مشاهده کنید وجود دارد:

1. افزایش سلامت قلب :

قلب شما سخت کار می کند تا اکسیژن و مواد مغذی را از طریق جریان خون در سراسر بدن پخش کند. وضعیت قلب شما به طور مستقیم بر میزان کارآمدی بدن شما تأثیر می گذارد، که سلامت قلب را به یک موضوع مهم تبدیل می کند. خوشبختانه، مصرف روغن بادام با افزایش سلامت قلب مرتبط است.

عامل محرک بین این ارتباط چربی های تک غیراشباع است. برخی از انواع چربی ها - مانند چربی های اشباع شده و ترانس - بر  سلامت کلی شما تأثیر منفی می گذارند . با این حال، چربی‌های تک غیراشباع چربی خوبی در نظر گرفته می‌شوند که در مقادیر متوسط بر سلامت شما تأثیر مثبت می‌گذارد. بیشتر چربی موجود در روغن بادام، چربی تک غیراشباع است، به این معنی که برای قلب شما بهتر از سایر جایگزین های پخت و پز است.

2. منبع خوب ویتامین E :

بدن شما برای انجام کارهای روزانه به انواع ویتامین ها و مواد معدنی نیاز دارد، از جمله ویتامین E، که به گروهی از  مواد معدنی محلول در چربی با خواص آنتی اکسیدانی اشاره دارد . ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان به محافظت از سلول های شما در سطح مولکولی با مبارزه با رادیکال های آزاد کمک می کند.

مولکول های رادیکال آزاد باعث آسیب به سلول ها می شوند و ممکن است به بیماری های قلبی عروقی و سرطان کمک کنند. آنتی اکسیدان ها از ایجاد این آسیب توسط رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند، که ممکن است به پیشگیری یا به تاخیر انداختن بیماری های مزمن کمک کند. علاوه بر این، آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین E از عملکرد ایمنی حمایت می کنند.

ویتامین E برای کمک به عملکرد خوب بدن ضروری است و روغن بادام راهی عالی برای افزودن آن به رژیم غذایی است. در واقع، تنها یک قاشق غذاخوری روغن بادام حاوی  27 درصد از ویتامین E مورد نیاز روزانه شما است . هنگامی که از روغن بادام در آشپزی خود استفاده می کنید، می توانید به محافظت و تغذیه بدن خود با ویتامین E قوی کمک کنید.

3. کنترل قند خون :

اصطلاح  "قند خون" به گلوکز موجود در جریان خون شما اشاره دارد  که به تامین انرژی برای سلول های شما کمک می کند. کنترل سطح قند خون برای کمک به عملکرد خوب بدن و جلوگیری از خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی بسیار مهم است. سطح قند خون سالم به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مهم است.

مطالعات نشان می دهد که چربی های تک غیراشباع موجود در روغن بادام می تواند  به تثبیت قند خون در بزرگسالان مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند . ایجاد تغییرات ساده در رژیم غذایی مانند افزودن روغن بادام به آشپزی می تواند به حفظ قند خون شما کمک کند.

4. حفظ وزن سالم :

وقتی صحبت از کاهش وزن می شود، اضافه کردن چربی به رژیم غذایی غیر منطقی به نظر می رسد. در حالی که درست است که رژیم غذایی سرشار از چربی های ناسالم با افزایش وزن مرتبط است، چربی های سالم اثر معکوس دارند. یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع باعث  کاهش وزن و ترکیب بدن می شود.

چربی های تک غیراشباع مانند چربی های موجود در روغن بادام از چندین عملکرد مهم پشتیبانی می کنند، از جمله :

• تامین انرژی برای بدن شما
• تامین اسیدهای چرب حیاتی بدن شما نمی تواند به تنهایی بسازد.
• ساخت دیوارهای سلولی
• کمک به جذب ویتامین های A، D، E و K در بدن.
• عایق بندی بدن و محافظت از اندام های شما

کاهش وزن چندوجهی است و تغییرات رژیم غذایی اغلب به تنهایی موثر نیستند. با این حال، جایگزینی روغن بادام به جای سایر چربی های اشباع شده و ترانس در رژیم غذایی شما می تواند در کاهش وزن کلی، حفظ وزن و سلامتی نقش داشته باشد.

شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن بادام شیرین به صورت عمده اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.

5. خواص مرطوب کنندگی:

وقتی روغن بادام روی پوست مالیده شود، خاصیت نرم کنندگی دارد. این خواص باعث می شود روغن بادام به مرور زمان پوست را نرم و صاف کند. بر این اساس، بسیاری از روغن های حمام، رژ لب و محصولات پاک کننده پوست شامل روغن بادام برای کمک به مرطوب کردن پوست شما هستند. استفاده از محصولات حاوی روغن بادام به عنوان یک ماده یا استفاده از روغن به طور مستقیم روی پوست می تواند از پوست صاف و انعطاف پذیر حمایت کند.

روغن بادام به دلیل خاصیت مرطوب کنندگی آن برای  درمان بیماری های پوستی خشک  مانند اگزما و پسوریازیس برای قرن ها مورد استفاده قرار گرفته است. درمان‌های موضعی رایج برای این شرایط شامل کرم‌های استروئیدی است که  عوارض جانبی طولانی‌مدتی دارند . بسیاری به روغن بادام به عنوان یک راه حل مکمل طبیعی روی آورده اند. اسیدهای چرب موجود در روغن بادام به ترمیم سد طبیعی پوست، حفظ رطوبت بیشتر و کاهش تحریک کمک می کند. صرف نظر از نوع پوست شما، گنجاندن روغن بادام در روتین پوست می تواند به افزایش رطوبت و بهبود ظاهر پوست شما کمک کند.

در اینجا چند روش ساده برای استفاده از روغن بادام برای پوست شما آورده شده است:

• اسکراب روغن بادام شیرین : دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با یک قاشق غذاخوری شکر سفید ترکیب کنید تا یک اسکراب لایه بردار سریع و ساده درست کنید. برای استفاده، اسکراب را با مقداری آب گرم روی پوست خود ماساژ دهید و بشویید.
• روغن ماساژ بادام شیرین:  روغن بادام شیرین را با چند قطره اسانس اسطوخودوس مخلوط کرده و روی پوست ماساژ دهید.
• تقویت کننده لوسیون بادام شیرین: برای تقویت خاصیت مرطوب کنندگی لوسیون خود، چند قطره روغن بادام را به بطری اضافه کنید و به طور معمول استفاده کنید.
• درمان زیر چشم بادام شیرین:  چند قطره روغن بادام شیرین را به آرامی زیر چشم خود ماساژ دهید تا به نرم و مرطوب شدن ناحیه کمک کند.

6. افزایش سلامت مو :

استفاده از روغن بادام برای موهای شما مزایایی برای ظاهر مو و سلامت مو دارد. هنگامی که روغن بادام در شامپو ترکیب می شود به موها درخشندگی طبیعی کمک می کند. در سطح سلولی، روغن بادام برای پر کردن شکاف‌های موجود در موهای شما کار می‌کند که به مرور زمان باعث صاف‌تر و نرم‌تر شدن موها می‌شود.

اگرچه مطالعات علمی تایید نکرده اند که می توانید از روغن بادام برای رشد مو استفاده کنید، اما همچنان ممکن است به رشد موهای شما کمک کند. روغن‌های آجیل مانند روغن بادام به روان کردن موهای شما کمک می‌کنند و از آن‌ها در برابر شکستگی یا شکافتگی محافظت می‌کنند. علاوه بر این، کلینیک مایو گزارش می دهد که رژیم غذایی و مصرف ویتامین شما  عوامل اصلی کمک کننده به سلامت مو هستند . 

مصرف روغن بادام و استفاده از آن در مراقبت از مو می تواند چندین مورد از مواد لازم برای رشد مو را فراهم کند. روغن بادام به روش‌های متعددی می‌تواند به شما کمک کند تا خود را برای رشد موی سالم آماده کنید.

7. آسیب آفتاب و پیشگیری از پیری :

هنگامی که از وقت بیرون از منزل زیر نور خورشید لذت می برید، پوست شما در معرض اشعه ماوراء بنفش قرار می گیرد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) خورشید می تواند به DNA سلول شما آسیب برساند و منجر به آسیب پوست یا سرطان پوست شود.

برخی دیگر از  اثرات نگران کننده اشعه ماوراء بنفش  عبارتند از:

• التهاب
• تغییرات ایمنی
• اختلال در ترمیم زخم

ترکیب این اثرات باعث تسریع پیری پوست می شود. طبق یک مطالعه، اشعه ماوراء بنفش ممکن است تا 80 درصد از پیری مرئی را تشکیل دهد. این شامل خشکی پوست، چین و چروک و اختلال در رنگدانه است. واضح است که اشعه ماوراء بنفش یک تهدید خطرناک برای پوست شما است. استفاده از ضد آفتاب یکی از راه های مبارزه با این اشعه ها است، اما می توانید از روغن بادام نیز استفاده کنید.

مطالعات نشان داده اند که استفاده موضعی از روغن بادام می تواند به جلوگیری از آسیب پوست ناشی از اشعه ماوراء بنفش کمک کند و  به کند کردن روند پیری کمک کند . روغن بادام می تواند با کاهش آسیب DNA ناشی از اشعه ماوراء بنفش و جلوگیری از تغییرات شیمیایی و ساختاری که می توانند ایجاد کنند، به محافظت از سلول های شما کمک کند. استفاده از روغن بادام به صورت و بدن همراه با کرم ضد آفتاب می تواند به جلوگیری از آسیب آفتاب و پیری زودرس کمک کند تا پوست شما به بهترین شکل ظاهر شود.

8. پیشگیری از کشش :

علائم کشش بخش طبیعی زندگی هستند. هنگامی که بدن شما دوره های رشد سریعی را تجربه می کند - مانند دوران بارداری - این تغییر ناگهانی می تواند باعث پارگی کلاژن و الاستین پوست شما شود. همانطور که پوست بهبود می یابد، علائم کششی می توانند ایجاد شوند و جای زخم باقی بمانند.

روغن بادام می تواند به بیش از یک راه به رفع ترک های پوستی کمک کند. مطالعات نشان داده‌اند که روغن بادام می‌تواند از ترک‌های پوستی در زنان باردار جلوگیری کند و همچنین خارش ناشی از ترک‌های پوستی را کاهش دهد. استفاده موضعی از روغن بادام می تواند به بهبود خاصیت ارتجاعی پوست شما کمک کند و آن را به خوبی هیدراته نگه دارد. این می تواند به ویژه در جلوگیری از علائم کشش در طول رشد سریع در سه ماهه آخر بارداری مفید باشد. 

اگرچه هیچ درمانی نمی تواند به طور کامل از ترک های پوستی جلوگیری کند، روغن بادام می تواند رطوبت حیاتی را برای کمک به پوست شما برای سازگاری با تغییرات عمده فراهم کند.

9. کمک به حذف جرم گوش :

جرم گوش نقشی حیاتی در محافظت از گوش و تمیز نگه داشتن آنها دارد. با این حال، برخی از افراد مسن یا کودکان کوچکتر ممکن است تجمع جرم گوش را فراتر از حد طبیعی تجربه کنند. در صورت عدم درمان، تجمع بیش از حد می تواند  شنوایی را تا 10 دسی بل قطع کند . اگرچه این ممکن است زیاد به نظر نرسد، اما تفاوت بین یک زمزمه آرام و یک مکالمه معمولی تنها 20 دسی بل است.

روغن بادام می تواند یک راه حل ایمن و ساده برای کمک به از بین بردن تجمع بیش از حد جرم گوش باشد. چند قطره روغن بادام را گرم کنید تا جرم گوش را نرم کرده و از گوش خارج کنید.

10. فواید آکنه :

آکنه می تواند خسته کننده و درمان آن دشوار باشد. در حالی که محصولات متعددی برای آکنه وجود دارد، آکنه هر فردی به درمان‌های متفاوتی پاسخ می‌دهد. این به این دلیل است که آکنه ریشه در عوامل مختلف مرتبط با یکدیگر دارد.

یکی از عوامل ایجاد آکنه التهاب است. مولکول های التهابی در  تمام مراحل رشد ضایعه آکنه ظاهر می شوند . علاوه بر این، قرمزی و درد مرتبط با بیشتر ضایعات آکنه ناشی از التهاب است. یکی دیگر از عواملی که ممکن است با آکنه مرتبط باشد کمبود ویتامین است. کمبود آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین های A، C و E می تواند توانایی پوست برای مبارزه با التهاب را مختل کند.

در حالی که عوامل موثر دیگری پشت آکنه وجود دارد، روغن بادام برای مبارزه با التهاب و کمبود ویتامین مجهز است. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی آن ممکن است به کاهش التهاب، افزایش سطح آنتی اکسیدان و رفع جای زخم کمک کند. استفاده از روغن بادام برای آکنه ممکن است یک درمان طبیعی برای کمک به آرامش و صاف کردن پوست شما باشد.

گنجاندن روغن بادام در رژیم غذایی و رژیم زیبایی می تواند فواید سلامتی زیادی را به همراه داشته باشد. وقتی صحبت از به حداکثر رساندن فواید به میان می آید، همه روغن های بادام یکسان نیستند. فرآیند تولید و کیفیت مواد تشکیل دهنده می تواند تفاوت را ایجاد کند.

خرید روغن بادام شیرین :

شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن بادام شیرین در سه اندازه ( 20 cc و 60 cc و 1 لیتری) به صورت عمده اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.