روغن پرتقال از پوست پرتقال شیرین Citrus sinensis استخراج می شود . این کار با روشی به نام پرس سرد انجام می شود که از فشار برای فشرده کردن روغن از پوست استفاده می کند. گاهی اوقات می توان از برگ ها و گل های گیاه پرتقال نیز استفاده کرد.
تحقیقات نشان داده است که برخی از روغن های ضروری ممکن است فواید سلامتی خاصی داشته باشند .
بنابراین، با دانستن این موضوع، فواید روغن پرتقال دقیقا چیست؟ و چگونه می توان از آن استفاده کرد؟ در این مقاله، به این سوالات پاسخ خواهیم داد و به شما کمک می کنیم تا نحوه استفاده ایمن از روغن پرتقال را درک کنید.
بیشتر برای چه استفاده می شود؟
روغن پرتقال کاربردهای مختلفی دارد. اینها می توانند شامل برنامه هایی برای موارد زیر باشند:
- خلق و خوی خود را بالا ببرید یا استرس را کاهش دهید
- درمان بیماری های پوستی مانند آکنه
- کاهش درد یا التهاب
- رفع ناراحتی معده
- به عنوان یک پاک کننده طبیعی خانگی استفاده کنید
- رایحه ای مطبوع به اتاق یا محصولاتی مانند عطرها و پاک کننده ها اضافه کنید
- طعم دادن به انواع غذاها و نوشیدنی ها
شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن پوست پرتقال به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری)اینجا کلیک کنید.
فواید روغن پرتقال چیست؟
شما اکنون با برخی از روش های استفاده از روغن پرتقال آشنا هستید، اما علم در مورد کاربردها و فواید بالقوه آن چه می گوید؟ کمی، در واقع.
در زیر، برخی از تحقیقاتی که تاکنون در مورد روغن پرتقال انجام شده است را بررسی می کنیم.
فعالیت ضد میکروبی :
یک مطالعه 2012 به بررسی اثر روغن پرتقال بر جدایه های E. coli به دست آمده از گوشت گاو پرداخت. این ایزوله ها به طور بالقوه می توانند باعث مسمومیت غذایی شوند. نتایج نشان داد که پس از 24 ساعت، غلظت 1 درصد یا کمتر روغن پرتقال باعث مهار باکتری در دمای یخچال شد.
یک مطالعه دیگر بررسی اثر روغن پرتقال بر روی سویه های استافیلوکوکوس اورئوس (باکتری استاف) مقاوم به آنتی بیوتیک ها . آنها دریافتند که وقتی به سلول های انسانی آلوده در کشت اضافه می شود، غلظت کم روغن پرتقال بدون آسیب رساندن به سلول های کشت شده، باکتری ها را از بین می برد.
روغن پرتقال همچنین ممکن است از رشد قارچ هایی که می توانند باعث فاسد شدن غذا شوند، جلوگیری کند. یک مطالعه دریافتند که روغن پرتقال در برابر چهار گونه قارچ محافظت می کند.
یک مطالعه دیگر فعالیتی را در برابر هشت قارچی که سبزیجات را تحت تأثیر قرار می دهند ثبت کرد، اگرچه روغن های ضروری مانند میخک و سیر مؤثرتر بودند.
اضطراب و افسردگی:
به نظر می رسد رایحه درمانی با روغن پرتقال علائم اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد .
در یک مطالعه 2013 مشخص شد که رایحه درمانی با روغن پرتقال باعث کاهش ضربان نبض و سطح هورمون استرس در کودکانی که تحت عمل دندانپزشکی قرار می گیرند، می شود.
علاوه بر این، در یک مطالعه 2015 زنان در حال زایمان پس از استنشاق روغن پرتقال نسبت به زنان گروه کنترل که آب مقطر را استنشاق کردند، اضطراب کمتری را گزارش کردند.
آ مطالعه 2019 بر روی موش ها به استنشاق روغن پرتقال و تأثیر بالقوه آن بر افسردگی نگاه کردند. محققان دریافتند موش هایی که روغن پرتقال را استنشاق کردند، رفتارهای شبه افسردگی کمتری از خود نشان دادند.
مسکن درد :
یک مطالعه 2017 افراد مبتلا به شکستگی استخوان به این موضوع پرداختند که آیا استنشاق روغن پرتقال می تواند به کاهش درد کمک کند یا خیر. در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که روغن پرتقال را استنشاق می کردند، درد کمتری را گزارش کردند.
که در 2008 محققان ارزیابی کردند که آیا ترکیبی از زنجبیل و روغن پرتقال می تواند به درد زانو در هنگام استفاده روی پوست کمک کند یا خیر. در مقایسه با گروه کنترل، افرادی که از ترکیب روغن استفاده می کردند، تسکین درد کوتاه مدت بیشتری را گزارش کردند، اما به نظر نمی رسید این روغن به درد طولانی مدت کمک کند.
فعالیت ضد سرطانی و آنتی اکسیدانی :
لیمونن ، جزء روغن پرتقال، به عنوان یک درمان بالقوه سرطان مورد بررسی قرار گرفته است. آ مطالعه از سال 2012 دریافتند که روغن پرتقال غنی از لیمونن هم رشد را مهار می کند و هم باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ در کشت می شود.
یک مطالعه 2017 دریافتند که روغن پرتقال از رشد رده های سلولی سرطان ریه و پروستات در کشت جلوگیری می کند. علاوه بر این، افزایش مرگ سلولی در رده سلولی سرطان ریه مشاهده شد. اسانس پرتقال نیز دارای فعالیت آنتی اکسیدانی است .
شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن پوست پرتقال به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری)اینجا کلیک کنید.
عملکرد ورزش :
یک مطالعه 2016 تأثیر روغن گل پرتقال استنشاقی بر ورزش دانشجویان ورزشکار را ارزیابی کرد. محققان دریافتند افرادی که این روغن را استنشاق کردند، کاهش قابل توجهی در زمان دویدن و همچنین افزایش عملکرد ریه داشتند.
با توجه به اندازه کوچک مطالعه، تحقیقات بیشتری برای حمایت از این مزیت مورد نیاز است.
کاهش وزن :
یک مطالعه 2019 در موش‌ها بررسی شد که آیا روغن پرتقال می‌تواند باعث کاهش وزن شود یا خیر. آنها دریافتند که موش های چاق که با کپسول روغن پرتقال تغذیه شده بودند، کاهش وزن و همچنین کاهش کلسترول را نشان دادند.
تحقیقات بیشتری برای تعیین اینکه آیا روغن پرتقال می تواند تأثیر مشابهی بر انسان داشته باشد، مورد نیاز است.
فعالیت حشره کش :
یک مطالعه 2012 به تأثیر روغن پرتقال روی لارو و شفیره مگس خانگی پرداخت. مشخص شد که هم از طریق تماس و هم از طریق بخور دارای خواص حشره کش است.
نحوه استفاده از روغن :
انتشار :
شاید بخواهید کمی روحیه خود را بالا ببرید؟ یا شاید بخواهید رایحه پرطراوت پرتقال را به اتاق اضافه کنید؟ Diffusion می تواند به شما در انجام این کار کمک کند.
دیفیوزر به روغن اجازه تبخیر می دهد، معمولاً با استفاده از گرما. همانطور که تبخیر رخ می دهد، بوی روغن در سراسر اتاق پخش می شود.
انواع مختلفی از دیفیوزرها وجود دارد که می توانید خریداری کنیدآنلاین یا در فروشگاه های تخصصی که محصولات آروماتراپی می فروشند. هر نوع دیفیوزر مجموعه دستورالعمل های خاص خود را دارد. هنگام استفاده از دیفیوزر، حتماً تمام دستورالعمل های محصول را به دقت دنبال کنید.
افشانه :
آیا راه دیگری برای افزودن رایحه پرتقال به فضا می خواهید؟ یا شاید می خواهید از روغن پرتقال به عنوان یک پاک کننده طبیعی استفاده کنید؟ با انجام مراحل زیر می توانید یک اسپری روغن پرتقال درست کنید:
- روغن پرتقال را ترجیحا در یک بطری شیشه ای به آب اضافه کنید. انجمن ملی آروماتراپی کل نگر (NAHA) استفاده از 10 تا 15 قطره در هر اونس آب را توصیه می کند .
- اگرچه لازم نیست، افزودن یک عامل پخش کننده مانند سولوبول به محلول می تواند به پخش بهتر روغن در آب کمک کند.
- بطری را خوب تکان دهید تا محتویات مخلوط شوند.
- به دلخواه اسپری کنید
روغن ماساژ :
آیا به دنبال تسکین درد یا التهاب هستید؟ در نظر بگیرید که روغن ماساژ خود را با روغن پرتقال بسازید.
برای انجام این کار، باید روغن پرتقال را در یک روغن حامل مانند روغن نارگیل یا روغن جوجوبا رقیق کنید. NAHA پیشنهاد می کند از 20 قطره روغن در هر اونس روغن حامل برای تهیه روغن ماساژ با محلول 3 درصد استفاده کنید.
ایمنی و عوارض جانبی :
هر روغن در صورت استفاده موضعی پتانسیل ایجاد واکنش پوستی را دارد . اگر در مورد واکنش احتمالی نگران هستید، قبل از استفاده از آن در مناطق بزرگتر، کمی روغن پرتقال رقیق شده را در داخل آرنج خود آزمایش کنید.
از استفاده از روغن پرتقال کهنه یا اکسید شده خودداری کنید، زیرا می تواند باعث ایجاد حساسیت پوستی شود. این یک نوع واکنش آلرژیک است که ممکن است پس از یک بار استفاده قابل توجه نباشد، اما پس از چند بار استفاده می تواند باعث واکنش های شدید شود.
برخی از روغن های مرکبات فوتوتوکسیک هستند . این بدان معنی است که اگر آنها را روی پوست خود استفاده کنید و سپس در معرض نور خورشید قرار بگیرید، می توانند یک واکنش پوستی دردناک ایجاد کنند.
روغن پرتقال دارای یک خطر کم نور سمیت ، اما اگر قصد دارید بعد از استفاده از آن روی پوست خود بیرون بروید، همچنان باید احتیاط کنید.
مانند سایر روغن های ضروری، هنگام استفاده از روغن پرتقال، این اقدامات ایمنی را رعایت کنید:
- روغن ضروری رقیق نشده را به پوست خود نزنید.
- روغن را دور از چشم خود نگه دارید.
- روغن را دور از دسترس کودکان و حیوانات خانگی نگهداری کنید.
- اگر از روغن برای رایحه درمانی استفاده می کنید، مطمئن شوید که فضایی که در آن هستید به خوبی تهویه شود.
- اگر باردار هستید، در دوران شیردهی هستید یا از داروهای تجویزی استفاده می کنید، قبل از استفاده از اسانس پرتقال با پزشک خود صحبت کنید.
سخن پایانی :
روغن پرتقال را می توان برای کاربردهای مختلفی استفاده کرد، از بهبود خلق و خو و کاهش استرس گرفته تا افزودن رایحه تازه و مرکباتی به اتاق.
تحقیقات نشان داده است که روغن پرتقال ممکن است فواید زیادی داشته باشد. برخی از نمونه ها شامل فعالیت ضد میکروبی، تسکین درد و خواص ضد سرطانی است.
همیشه مطمئن شوید که از روغن های ضروری با خیال راحت استفاده کنید. اگر مایل به استفاده از روغن پرتقال هستید اما سوالات یا نگرانی های مرتبط با سلامتی دارید، قبل از استفاده از روغن با پزشک خود صحبت کنید.
خرید روغن پوست پرتقال:
شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن پوست پرتقال به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری)اینجا کلیک کنید.
دیدگاه خود را بنویسید