کندر بوی چوبی و تند دارد و می توان آن را استنشاق کرد، از طریق پوست جذب کرد یا به عنوان مکمل مصرف کرد.

در اینجا 5 مزیت کندر که توسط علم حمایت شده است - و همچنین 7 افسانه آورده شده است.

ممکن است آرتروز را کاهش دهد :

کندر دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است به کاهش التهاب مفاصل ناشی از آرتریت کمک کند.

محققان بر این باورند که کندر می تواند از آزاد شدن لکوترین ها، که ترکیباتی هستند که می توانند باعث التهاب شوند، جلوگیری کند .

به نظر می رسد ترپن ها، از جمله اسید بوسولیک، قوی ترین ترکیبات ضد التهابی در کندر هستند

در یک مطالعه در سال 2014، اسید بوسولیک خوراکی و موضعی از دست دادن غضروف و التهاب پوشش مفصلی را در آتروز در موش کاهش داد.

در انسان، عصاره کندر ممکن است به کاهش علائم آرتروز و آرتریت روماتوئید کمک کند.

در یک بررسی در سال 2018، کندر به طور مداوم در کاهش درد آرتروز و بهبود تحرک موثرتر از دارونما بود

با این حال، بررسی اشاره کرد که کیفیت اکثر مطالعات پایین بود و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

در یک مطالعه بعدی، شرکت کنندگان 169.33 میلی گرم عصاره بوسولیا را دو بار در روز به مدت 120 روز مصرف کردند. نتایج نشان داد که مکمل، التهاب، درد مفاصل و سفتی را در آرتروز خفیف تا متوسط زانو، بدون عوارض جانبی جدی کاهش می‌دهد.

مطالعه دیگری نشان داد که روغن الیبان، نام دیگر کندر، زمانی که به مدت 6 هفته روی پوست مالیده شود، درد آرتروز را کاهش می دهد. با این حال، توانایی شرکت کنندگان برای انجام فعالیت های روزانه یا شرکت در ورزش پیشرفت قابل توجهی نشان نداد.

شما عزیزان میتوانید برای تهیه کندر ورقه ای به صورت عمده اینجا کلیک کنید.


ممکن است عملکرد روده را بهبود بخشد :

خواص ضد التهابی کندر نیز ممکن است به عملکرد صحیح روده شما کمک کند .

یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که کندر در ترکیب با سایر داروهای گیاهی، درد شکم، نفخ و حتی افسردگی و اضطراب را در افراد مبتلا به سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) کاهش می‌دهد.

مطالعه دیگری همچنین نشان داد که قرص های 250 میلی گرمی Boswellia که روزانه به مدت 6 ماه مصرف می شود علائم را در افراد مبتلا به IBS بهبود می بخشد .

این رزین به ویژه در کاهش علائم کولیت اولسراتیو ، یکی از بیماری‌های التهابی اصلی روده مؤثر است.

یک مطالعه نشان داد که عصاره بوسولیا روزانه به مدت 4 هفته مصرف می شود علائم را در افراد مبتلا به کولیت اولسراتیو خفیف در بهبودی بهبود می بخشد.

عصاره بوسولیا همچنین دارای اثرات ضد التهابی و آنتی اکسیدانی در موش های مبتلا به کولیت بود.

با این حال، بیشتر مطالعات در افراد کوچک بوده یا انجام نشده است. بنابراین، قبل از نتیجه گیری قوی، تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.

ممکن است آسم را بهبود بخشد:

طب سنتی قرن هاست که از کندر برای درمان برونشیت و آسم استفاده می کند.

تحقیقات نشان می دهد که ترکیبات آن ممکن است از تولید لکوترین ها جلوگیری کند که باعث انقباض عضلات برونش در آسم می شود

کندر همچنین ممکن است بر سیتوکین های Th2 تأثیر بگذارد که می تواند باعث التهاب و تولید بیش از حد مخاط در افراد مبتلا به آسم شود.

در یک مطالعه کوچک، افرادی که مکمل روزانه 500 میلی گرم عصاره بوسولیا را علاوه بر درمان استاندارد آسم خود مصرف می کردند، توانستند داروهای معمولی خود را در طول مطالعه 4 هفته ای استنشاق کنند.

علاوه بر این، هنگامی که محققان 200 میلی گرم مکمل ساخته شده از کندر و بایل میوه آسیای جنوبی ( Aegle marmelos ) را به افراد دادند، دریافتند که این مکمل نسبت به دارونما در کاهش علائم آسم موثرتر است.

در مطالعه دیگری، علائم آسم در موش ها با اسید بوسولیک، جزء رزین کندر بهبود یافت.


ممکن است به بهبود سلامت دهان کمک کند:

کندر ممکن است به بهبود بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماری لثه کمک کند.

به نظر می رسد اسیدهای بوسولیک که تهیه می کند دارای خواص ضد باکتریایی قوی هستند که ممکن است به پیشگیری و درمان عفونت های دهان کمک کند

در یک مطالعه بسیار کوچک دیگر، شرکت کنندگان آدامس حاوی کندر را به مدت 5 ساعت جویدند که نمونه های بزاق نشان دهنده کاهش تعداد میکروب ها در هر ساعت بود

نویسندگان پیشنهاد کردند که کندر ممکن است منابع عفونت در دهان را کاهش دهد.

شما عزیزان میتوانید برای تهیه کندر ورقه ای به صورت عمده اینجا کلیک کنید.


ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد:

مطالعات نشان می دهد که کندر ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد .

مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که اسید بوسولیک موجود در آن ممکن است از گسترش سلول های سرطانی جلوگیری کند.

یک بررسی تحقیقاتی اشاره می‌کند که اسیدهای بوسولیک همچنین ممکن است از تشکیل DNA در سلول‌های سرطانی جلوگیری کند که می‌تواند به محدود کردن رشد سرطان کمک کند.

تاکنون، مطالعات لوله آزمایش نشان می دهد که کندر ممکن است با سلول های سرطان سینه، پروستات، پانکراس، پوست و روده بزرگ مبارزه کند.

همچنین ممکن است به کاهش عوارض جانبی درمان سرطان کمک کند.

در یک مطالعه بر روی افرادی که برای تومورهای مغزی تحت درمان قرار داشتند، مصرف روزانه 4500 میلی گرم عصاره اسید بوسولیک به کاهش ادم مغز - تجمع مایع در مغز - کمک کرد و در عین حال دوز منظم داروی شرکت کنندگان را نیز کاهش داد.

اسطوره های رایج :

اگرچه کندر برای چندین فواید سلامتی مورد ستایش قرار می گیرد، اما همه آنها توسط علم پشتیبانی نمی شوند.

7 ادعای زیر شواهد بسیار کمی در پشت خود دارند. با این حال، در حالی که تحقیقات بسیار کمی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد، بسیار کمی برای رد آنها وجود دارد.

با این حال، تا زمانی که مطالعات بیشتری انجام شود، این ادعاها را می توان افسانه دانست:


به یشگیری از دیابت کمک می کند:

برخی از مطالعات کوچک گزارش می دهند که کندر ممکن است به کاهش سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک کند، و یک بررسی تحقیقاتی اخیر نیز نشان داد که کندر ممکن است به کنترل دیابت کمک کند. با این حال، مطالعات دیگر هیچ تاثیری پیدا نکرده اند و تحقیقات بیشتری مورد نیاز است.


استرس، اضطراب و افسردگی را کاهش می دهد :

کندر ممکن است به کاهش رفتارهای افسردگی و اضطراب در موش ها و کاهش استرس در موش ها کمک کند. با این حال، مطالعات بیشتری در انسان باید انجام شود


از بیماری قلبی جلوگیری می کند :

کندر دارای اثرات ضد التهابی است که ممکن است به کاهش نوع التهاب رایج در بیماری قلبی کمک کند. برخی از تحقیقات اثرات محافظتی کندر برای قلب را پیشنهاد کرده اند، اما مطالعات بیشتری مورد نیاز است.


حافظه را بهبود می بخشد :

مطالعات نشان می دهد که دوزهای زیاد کندر ممکن است به تقویت حافظه در موش ها کمک کند. با این حال، تحقیقات بیشتری باید در مورد انسان انجام شود.

هورمون ها را متعادل می کند و علائم PMS را کاهش می دهد :

 گفته می شود که کندر یائسگی را به تعویق می اندازد و دردهای قاعدگی، حالت تهوع، سردرد و نوسانات خلقی را کاهش می دهد. یک مطالعه اخیر نشان داد که برخی از روغن های ضروری باعث افزایش میزان استروژن در بزاق زنان می شود که می تواند با کاهش علائم یائسگی مرتبط باشد. با این حال، کندر این اثر را ندارد، و تحقیقات لازم برای تایید هرگونه فواید کندر در یائسگی است. 


باروری را افزایش می دهد :

مکمل‌های کندر ممکن است باروری را در موش‌ها افزایش دهند، اما مطالعات کمی در دسترس است.


نحوه استفاده از کندر :

کندر را می توان به روش های مختلفی برای درمان بیماری های مختلف استفاده کرد. می توانید آن را به صورت مکمل به شکل کپسول یا قرص مصرف کنید یا در کرم های پوستی استفاده کنید.

همچنین به عنوان اسانس برای رایحه درمانی یا استفاده موضعی موجود است. مهم است که این فرم را قبل از استفاده روی پوست با روغن حامل رقیق کنید و از بلعیدن آن خودداری کنید.

استفاده از کندر به طور کلی بی خطر است، اما مانند هر مکمل دیگری، مهم است که قبل از مصرف آن با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.


عوارض جانبی احتمالی :

کندر برای اکثر مردم بی خطر در نظر گرفته می شود.

هزاران سال است که بدون عوارض جانبی شدید به عنوان یک درمان استفاده می شود و سمیت کمی دارد. یک مطالعه نشان داد که دوزهای تا 1000 میلی گرم بر کیلوگرم در موش ها سمی نبود . این مقدار تقریباً پنج برابر حداکثر دوز معمولی 1500 میلی گرم در روز برای انسان است.

با این حال، تحقیقات بیشتری در مورد دوزهای سمی کندر در افراد مورد نیاز است.

عوارض جانبی گزارش شده در مطالعات علمی شامل سوء هاضمه، یبوست و حالت تهوع بوده است.

برخی از تحقیقات گزارش می دهند که کندر ممکن است خطر سقط جنین را در بارداری افزایش دهد، بنابراین افراد باردار یا کسانی که سعی در باردار شدن دارند ممکن است بخواهند از آن اجتناب کنند .

کندر همچنین ممکن است با برخی داروها، به ویژه رقیق‌کننده‌های خون مانند وارفارین و احتمالاً داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) مانند ایبوپروفن تداخل داشته باشد .

اگر هر یک از این داروها را مصرف می کنید، قبل از استفاده از کندر با پزشک خود مشورت کنید.

آژانس سلامت و ایمنی غذا، محیط زیست و شغلی فرانسه (ANSES) در گزارشی در سال 2020 هشدار داد که برخی از مکمل‌ها، از جمله کندر، ممکن است در واکنش التهابی بدن در طول عفونت COVID-19 تداخل ایجاد کنند

از سوی دیگر، برخی تحقیقات نشان داده اند که کندر به دلیل خواص ضدالتهابی که دارد ممکن است یک درمان مکمل موثر برای COVID-19 باشد. تحقیقات بیشتری در مورد ایمنی، اثربخشی و واکنش آن با سایر داروها مورد نیاز است .


سوالات متداول :


کندر چه فوایدی دارد؟

به نظر می رسد کندر که در طب سنتی آیورودا استفاده می شود، فواید خاصی برای سلامتی دارد، از بهبود آرتریت و هضم تا کاهش آسم.


چگونه از کندر در شفا استفاده می شود؟

کندر برای درمان طیف گسترده ای از شرایط پزشکی استفاده می شود. این رزین ممکن است برای مواردی مانند آرتریت و همچنین سلامت روده و دهان مفید باشد. حتی ممکن است خواص ضد سرطانی داشته باشد.


اگر کندر را مستقیماً روی پوست قرار دهید چه اتفاقی می افتد؟

روغن کندر به عنوان یک داروی طبیعی موثر ضد آکنه و ضد چروک معرفی می شود. یک مطالعه اخیر نشان داد که روغن ضروری کندر ممکن است پتانسیل مراقبت از پوست را داشته باشد، اما تحقیقات کمی تکمیل شده است. 


خرید کندر ورقه ای :

شما عزیزان میتوانید برای خرید کندر ورقه ای به صورت عمده اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.