اسانس ها عصاره های غلیظی هستند که از گیاهان به دست می آیند. آنها به دلیل مزایای بالقوه سلامتی خود بسیار محبوب شده اند.اسانس بابونه تحقیقات محکمی در پشت خود دارد. در طول سال ها، اغلب برای انواع بیماری ها و شرایط استفاده شده است.این مقاله به فواید بسیاری از روغن بابونه و نحوه استفاده ایمن از آن نگاهی دقیق خواهد انداخت.


تفاوت بین بابونه رومی و آلمانی چیست؟

روغن بابونه از گیاه بابونه به دست می آید. در واقع، بابونه در واقع مربوط به بابونه است. روغن بابونه از گل های این گیاه تهیه میشود.

 نوع مختلف از بابونه وجود دارد که ممکن است با آنها برخورد کنید :

1.بابونه رومی

2.بابونه آلمانی

 این دو گیاه از نظر ظاهری کمی متفاوت هستند. علاوه بر این، ترکیب شیمیایی مواد فعال آنها کمی متفاوت است. تحقیقات روی هر دو سویه انجام شده است. ماده فعالی که بیش از همه مورد تحقیق قرار گرفته است کامازولن است و در بابونه آلمانی بیشتر است.

فواید روغن بابونه چیست؟

استفاده از بابونه در متون پزشکی مصر باستان، یونان و روم توصیف شده است. در طول قرن ها، از آن برای موارد زیر استفاده شده است:

1.ناراحتی های گوارشی، مانند سوء هاضمه ، حالت تهوع ، یا گاز

2.بهبود زخم، از جمله زخم ها و زخم ها

3.تسکین اضطراب

4.تسکین شرایط پوستی مانند اگزما یا بثورات

5.ضد التهاب و تسکین درد برای شرایطی مانند کمردرد ، نورالژی یا آرتریت

6.ترویج خواب

تحقیقات در مورد فواید سلامتی روغن بابونه و اینکه چرا در طول سال ها از آن به عنوان درمانی برای بیماری های مختلف استفاده شده است، شروع شده است. بیایید این مزایا را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم.


1. ناراحتی گوارشی :

مطالعه حیوانات در سال 2014 بررسی اثرات عصاره بابونه آلمانی بر اسهال . نویسندگان این مطالعه دریافتند که روغن بابونه از اسهال و تجمع مایع در روده محافظت می کند.. محققان دریافتند بیمارانی که روغن بابونه را روی شکم خود می‌مالند، اشتهای خود را سریع‌تر باز می‌گردانند و همچنین زودتر از بیمارانی که از روغن بابونه استفاده نمی‌کنند، گاز معده را دفع می‌کنند.

2. التیام زخم :

مقاله ای در 2018 بررسی کرد که چگونه عصاره بابونه رومی بر بهبود زخم عفونی در موش‌ها تأثیر می‌گذارد. پماد بابونه در مقایسه با پماد تتراسایکلین و دارونما، بهبود زخم و فعالیت ضد باکتریایی بیشتری داشت.


3. اختلال اضطراب فراگیر (GAD) :

مطالعه ای در 2017 درمان کوتاه مدت اضطراب فراگیر را با استفاده از عصاره بابونه ارزیابی کرد. محققان دریافتند که پس از هشت هفته، 58.1 درصد از شرکت کنندگان کاهش علائم اضطراب خود را گزارش کردند.

سطوح پایین صبحگاهی هورمونی به نام کورتیزول با اختلالات اضطرابی مرتبط است. یک کوچک مطالعه 2018 دریافت که بابونه درمانی به کاهش علائم اضطراب و افزایش سطح کورتیزول صبحگاهی کمک کرد.


4. افسردگی :

افسردگی و اضطراب اغلب با هم بروز می کنند. یک مطالعه استفاده از عصاره خوراکی بابونه آلمانی در افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی که انجام دادند محققان کاهش قابل توجهی در علائم افسردگی پس از هشت هفته درمان در گروهی که عصاره بابونه دریافت کردند مشاهده کردند.با این حال، توجه به این نکته مهم است که در حالی که عصاره بابونه را می توان به صورت خوراکی مصرف کرد، اسانس بابونه نباید مصرف شود.

5. تحریک پوست :

محققان در مطالعه 2010 اثربخشی روغن بابونه آلمانی را در تسکین درماتیت آتوپیک در موش با استفاده از آن بر روی پوست آنها ارزیابی کرد.آنها دریافتند که نشانگرهای مرتبط با آلرژی در موش هایی که روغن بابونه دریافت کرده بودند در مقایسه با موش هایی که روغن بابونه دریافت نکرده بودند، به طور قابل توجهی کمتر بود.


6. تسکین درد :

مطالعه ای در 2015 در  بررسی اثربخشی استفاده از اسانس بابونه رقیق شده روی پوست برای درمان آرتروز انجام شد از شرکت کنندگان خواسته شد که روغن را سه بار در روز به مدت سه هفته بمالند.محققان دریافتند که در مقایسه با شرکت کنندگانی که از این درمان استفاده نکردند، اسانس بابونه به طور قابل توجهی نیاز به داروهای مسکن را کاهش داد.یکی دیگر مطالعه اثربخشی روغن بابونه موضعی برای سندرم تونل کارپ را بررسی کرد . پس از چهار هفته، نمرات شدت علائم در گروه درمان با بابونه به طور قابل توجهی کمتر از گروه دارونما بود.


7. کمک خواب :

بابونه از دیرباز با ترویج خواب راحت همراه بوده است و به نظر می رسد تحقیقات این موضوع را تایید می کند. به عنوان یک گیاه دارویی استفاده می شود، اغلب از طریق دهان مصرف می شود.در یک مطالعه از 60 سالمند، شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند. به یک گروه دو بار در روز کپسول عصاره بابونه داده شد، در حالی که به بقیه دارونما داده شد.در پایان مطالعه، کیفیت خواب افرادی که عصاره بابونه مصرف کردند در مقایسه با گروهی که دارونما دریافت کردند، افزایش قابل توجهی داشت.

8. خاصیت ضد سرطانی :

یک مطالعه  در 2019 تأثیر عصاره بابونه آلمانی بر سلول های سرطانی در کشت را ارزیابی کرد. محققان دریافتند که سلول های سرطانی در صورت درمان با عصاره احتمال مرگ بیشتری دارند.همین مطالعه همچنین نشان داد که درمان با عصاره بابونه توانایی سلول‌های سرطانی برای رشد رگ‌های خونی را کاهش می‌دهد که برای زنده نگه داشتن تومورها لازم است.یکی دیگر مطالعه اخیر به بخشی از روغن بابونه به نام آپیژنین نگاه کرد. آنها دریافتند که آپیژنین هم رشد سلولی را مهار می کند و هم باعث مرگ سلولی در رده سلولی سرطانی انسان می شود


نحوه استفاده از روغن بابونه :

اکنون که درباره فواید بابونه برای سلامتی بیشتر می دانید، چگونه می توانید با خیال راحت از آن در خانه استفاده کنید؟ چند روش مختلف وجود دارد که می توانید از آنها استفاده کنید، از جمله انتشار یا استفاده موضعی از آن

 شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن بابونه به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری) اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.

کاربردهای آروماتراپی :

استنشاق روغن بابونه ممکن است به انواع شرایط از جمله اضطراب و بهبود خواب کمک کند. می توانید روغن را در یک دیفیوزر یا در یک بطری اسپری شیشه ای استفاده کنید.

انتشار : پخش کننده اجازه می دهد تا بوی اسانس های تبخیر شده در یک اتاق پخش شود. هنگام پخش روغن بابونه، حتماً دستورالعمل‌های خاصی را که همراه با پخش کننده شما ارائه می‌شود، دنبال کنید.

افشانه :برای استفاده از روغن بابونه در اسپری، 10 تا 15 قطره روغن بابونه را در هر اونس آب رقیق کنید. به یک بطری اسپری شیشه ای اضافه کنید و قبل از استفاده خوب تکان دهید. از بطری اسپری پلاستیکی استفاده نکنید زیرا روغن به مرور زمان پلاستیک را تجزیه می کند.

هنگام استفاده از بابونه یا هر روغن ضروری برای رایحه درمانی ، مطمئن شوید که فضایی که در آن هستید به خوبی تهویه شود. احتیاط کنید تا زنان باردار یا شیرده، کودکان و حیوانات خانگی را در معرض اسانس قرار ندهید.


کاربردهای موضعی :

روغن بابونه را می توان در کاربردهای موضعی نیز استفاده کرد. این ممکن است به درد و درد، مشکلات گوارشی یا اضطراب کمک کند.تمام اسانس ها باید قبل از تماس با پوست در روغن حامل رقیق شوند. در اینجا چند راه برای استفاده از آن وجود دارد:

  • روغن ماساژ: برای استفاده از روغن بابونه در روغن ماساژ، ابتدا باید آن را در روغن حامل رقیق کنید. روغن های حامل مختلفی از جمله روغن نارگیل و روغن جوجوبا وجود دارد.
  • روغن حمام :روغن بابونه را با روغن حامل مخلوط کرده و به آب گرم حمام خود اضافه کنید.
  • در یک لوسیون :می توانید 1 یا 2 قطره روغن بابونه را به یک لوسیون بدن یا مرطوب کننده اضافه کنید و روی پوست خود بمالید.
  • روی یک کمپرس : با خیس کردن یک حوله یا پارچه در آب گرم، اضافه کردن 1 تا 2 قطره روغن بابونه رقیق شده و سپس استفاده از آن در ناحیه دردناک خود، مانند پشت یا معده، یک کمپرس گرم درست کنید

آیا عوارض جانبی دارد؟

روغن های ضروری بسیار غلیظ هستند و نباید آنها را قورت داد مگر اینکه تحت نظارت یک متخصص واجد شرایط باشید. برخی حتی سمی هستند. اگر می خواهید از بابونه به صورت داخلی استفاده کنید، به جای آن از چای بابونه استفاده کنید .پبرای جلوگیری از هر گونه حادثه، روغن بابونه را دور از دسترس کودکان یا حیوانات خانگی نگهداری کنید.بابونه دارای برخی عوارض جانبی بالقوه و تداخلات دارویی است که باید از آنها آگاه باشید.


تحریک پوست :

روغن های ضروری ممکن است در برخی افراد باعث تحریک پوست شوند. اگر در مورد حساسیت خود به روغن نگران هستید، قبل از استفاده از روغن بابونه در قسمت های دیگر پوست، کمی روغن بابونه رقیق شده را در داخل آرنج خود آزمایش کنید.اگر متوجه قرمزی، خارش، سوزش یا تورم شدید، مصرف آن را متوقف کنید.


تداخلات دارویی :

بابونه ممکن است با داروهای سیکلوسپورین و وارفارین تداخل داشته باشد . اگر از داروهای تجویزی استفاده می کنید، قبل از استفاده از روغن بابونه با پزشک خود صحبت کنید.


در دوران بارداری یا شیردهی استفاده شود ؟

اگر باردار یا شیرده هستید و می خواهید از روغن بابونه استفاده کنید، ابتدا با پزشک خود در مورد بی خطر بودن استفاده از این روغن صحبت کنید.

خرید روغن بابونه :

شما عزیزان میتوانید برای تهیه روغن بابونه به صورت عمده در سه اندازه (20 CC و 60 CC و 1 لیتری) اینجا کلیک کنید و با ما در ارتباط باشید.